¿Qué es el estrés y cuáles son sus etapas?

El estrés es un estado de sobreestimulación producida por la exposición repetida a determinados estímulos. El origen del estrés puede atribuirse a varios factores:

• Factores externos: sociedad en la que vivimos.
• Factores internos: personalidad del individuo.

El estado de estrés puede dividirse en 3 etapas. siendo estas:

1. Fase de alarma: de ataque o huida.
2. Fase de adaptación.
3. Fase de agotamiento: cuando el sujeto no se adapta y se produce enfermedad.